Olejki CBD mają wiele właściwości pozytywnie wpływających na nasze samopoczucie i zdrowie. Niekiedy czasem trudno jest nam zdecydować jakie dawki CBD przyjmować. Jak dawkować olej CBD?
W jakich dawkach przyjmuje się CBD?
Odpowiedź na to pytanie nie jest taka prosta jak mogłoby się wydawać. Zazwyczaj kiedy przyjmujemy jakieś leki lub suplementy diety, znamy dokładną ilość jaką potrzebuje nasz organizm. Nieco inaczej jest jeśli chodzi o olej konopny. Działanie CBD jest co prawda badane z dużą intensywnością, jednak badania takie zaczęły powstawać stosunkowo niedawno. Udało sie już ustalić, że olejek cannabis ma pozytywne działanie wspomagające leczenie wielu chorób zarówno ciała jak i umysłu. Dowiedziono już także, że olejek charakteryzuje się także znikomością skutków ubocznych. Również brak działania psychoaktywnego, a także brak reakcji przypominających uzależnienie znajduje już odzwierciadlenie w badaniach. Jednak wciąż nie jest do końca jasne, jakie dawki CBD należy przyjmować.
Badania zwykle podają ilość substancji aktywnych w miligramach. Jeśli przyjrzymy się ich wynikom zauważyć możemy, że wartości które się w nich pojawiają są skrajnie rożne. Znajdziemy zalecenia zarówno zaledwie 20 miligramów na dzień, jak i 1 500 miligramów na dzień. Rozstrzał jest więc bardzo duży.
Od czego zależy dawkowanie CBD?
Przyczyną tak dużej rozbieżności w możliwym dawkowaniu jest to, że to w jakiej ilości przyjmujemy olej z konopii indyjskich zależy od bardzo wielu czynników. Podstawowymi z nich są:
- Koncentracja CBD w produkcie,
- Powód przyjmowania CBD,
- Waga naszego ciała,
- Indywidualne potrzeby naszego ciała.
Wszystko to przekłada się na ilość miligramów jaką musimy zażyć, żeby osiągnąć efekt leczniczy lub terapeutyczny jaki ma wywołać olej CBD. Cena tego typu produktów jest jednak zazwyczaj dość wysoka. Zazwyczaj naszym celem będzie więc określenie najmniejszej możliwej dawki, która będzie dawała korzystny wpływ na nasze samopoczucie.
Koncentracja CBD w produkcie
Zanim zdecydujemy jaką dawkę oleju przyjmować musimy upewnić się co do koncentracji danego produktu. Może ona być bowiem bardzo rożna. Zazwyczaj zapisywana ona jest w procentach. Przykładowe koncentracje to 5, 10 lub 15%. Im wyższa jest liczba przy procencie oznaczającym koncentrację, tym wyższe jest stężenie substancji terapeutycznych w olejku. Wyższe stężenie przekłada się na to, że mniej kropli musimy zażyć, by uzyskać pożądany efekt. W konsekwencji zużywamy mniej produktu, jednak warto zaznaczyć, że olejki z wyższą koncentracją są droższe niż te z niższą.
Powód przyjmowania CBD
Kolejnym czynnikiem wpływającym na dawkowanie jest powód przyjmowania olejku. Tutaj rozbieżność w ilości potrzebnego oleju może być naprawdę duża, bo i powody dla których zażywamy suplement potrafią być skrajnie różne.
Jeśli chodzi nam o złagodzenie objawów stresu, obniżenie lęku czy po prostu rozluźnienie czy poprawę koncentracji, często nawet małe dawki rzędu 20 miligramów na dobę będą w zupełności wystarczające.
Jeśli chcemy przynieść sobie ulgę w związku z atypowym układem nerwowym i koniecznością funkcjonowania w poukładanym pod neurotypowe osoby świecie, zazwyczaj będą potrzebne nieco większe dawki. Pomogą one uporać się z rozregulowaniem sensorycznym, przebodźcowaniem, zaburzeniami snu.
Największych dawek potrzebujemy natomiast zazwyczaj wtedy, gdy CBD ma za zadanie uśmierzyć ból lub stanowić wsparcie w leczeniu nowotworów.
Waga naszego ciała
Oczywistym jest, że waga naszego ciała przekłada się bezpośrednio na ilość CBD, jakiej potrzebujemy dla uzyskania efektów, których szukamy. Osoba o drobnej sylwetce, która waży niewiele i ma niewiele tkanki mięśniowej i tłuszczowej potrzebować będzie prawdopodobnie mniejszych dawek. Osoby potężnie zbudowane, o dużej masie mięśniowej lub sporej warstwie podskórnego tłuszczu będą prawdopodobnie musiały zażywać większe dawki.
Indywidualne potrzeby naszego ciała
Warto pamiętać jednak, że najważniejsze są indywidualne właściwości naszych organizmów. Niektóre reagują na CBD intensywniej niż inne. Czasem może być więc tak, że dawkę trzeba kilka razy modyfikować zanim odkryjemy odpowiednią.
Jak dobrać odpowiednią dawkę?
Aby dobrać odpowiednią dawkę trzeba więc wciąż pod uwagę wszystkie powyższe czynniki. W ustaleniu ile mg potrzebujemy pomogą nam specjalne kalkulatory, które często znajdziemy na stronach internetowych producentów olejków CBD – zarówno tych polsko, jak i angielskojęzycznych.
Jeśli zażywanie olejku zostało nam zalecone przez terapeutę lub lekarza, na przykład onkologa lub psychiatrę, to warto zapytać osobę polecającą o rekomendacje dotyczące ilości. Osoby te zazwyczaj doskonale orientują się w badaniach dotyczących dawek terapeutycznych lub leczniczych CBD przy naszych dolegliwościach.
Podobnie rzecz ma się w przypadku sprzedawców produktów z CBD. Zazwyczaj są to osoby pasjonujące się konopiami, które będą doskonale zorientowane w tym jakie dawki zazwyczaj są przyjmowane w danych sytuacjach.
Alternatywy dla oleju
Jeśli z jakichś powodów przyjmowanie oleju CBD jest dla nas problematyczne, warto pamiętać, że istnieją liczne alternatywy. Jedną z nich jest susz CBD. W sklepach oferujących produkty na bazie terapii możemy znaleźć zarówno herbaty, jak i susz CBD do palenia. Innymi popularnymi formami są kapsułki, kryształy oraz nieco gęstsza od oleju pasta.
